Je vous souhaite une belle découverte de cet espace, à la rencontre d'une méthode douce, positive et naturelle, pour prendre soin de soi et ressentir un état de bien-être.
Comment pratiquer ?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui unit dans sa pratique, le corps et l'esprit. Fondée sur la détente musculaire et la respiration, elle favorise une régulation physiologique qui impacte l'état interne. L'état interne apaisé, permet d'accéder à une meilleure conscience de ses perceptions physiques, de ses ressentis émotionnels, pour les accueillir et les exprimer.
La pratique s'effectue debout et assis, elle est accessible à tous, à partir de 6 ans.
Dans ma posture de Sophrologue, je guide verbalement la personne à réaliser des techniques spécifiques, basées sur une respiration consciente : postures de détente ou d'activation, mouvements corporels, relâchements musculaires, relaxations dynamiques, visualisation positive, intégration et accueil de perceptions corporelles et de ressentis émotionnels.
La pratique de la sophrologie, permet de vivre au plus près de sa conscience, d'accéder à ses ressources internes, elle permet un dialogue du corps et de l'esprit et favorise à vivre une existence harmonieuse.
L'entrainement renforce les bienfaits et favorise une pratique en autonomie rapidement.
Publics concernés par mon accompagnement :
Mes spécificités :
Pour vivre votre mieux-être, en accord avec vos valeurs et dans le respect de votre personne, nous ferons équipe ensemble dans le partage des différentes techniques qui composent la Sophrologie.
"Accueillir votre être pour vivre votre mieux être"
Je serais ravie de vous accueillir, vous pouvez me contacter par le formulaire du site ou par téléphone.
Sophrologue Expert certifiée, inscrite au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) par l'Académie de Sophrologie de Paris, sous la direction du Docteur Chéné.
Je privilégie une approche humaniste dans mon accompagnement avec la sophrologie. Je considère que l'individu dispose de toutes les ressources pour révéler son potentiel, je le guide et le soutiens dans ce respect.
Je conçois la sophrologie comme :
Dans le respect des principes de base à savoir, l'action positive, l'intégration du schéma corporel, la réalité objective et l'adaptabilité pour le respect des possibilités de chacun, nous ferons équipe ensemble. Je vous soutiens dans un accompagnement basé sur l'alliance d'une confiance réciproque pour vous guider dans cette expérience de conquête de vous-même.
Je m'inspire de ma pratique du Yoga, du Tai-Chi, et du Gi-Gong, dans mon activité de sophrologue, ce qui permet d'accentuer les techniques d'ancrage, d'équilibre, de concentration, du souffle et de la respiration. Ces disciplines complémentaires renforcent la sérénité, l'énergie, l'équilibre intérieur.
Sophrologie pour tous :
Partage de témoignages
"Une sophrologue que je recommande vivement. Sa douceur et son écoute attentive lors du rendez vous m'ont permis de lâcher prise pour me sentir pleinement sereine et apaisée. "
"C'est la rentrée, afin de ne pas perdre toute cette énergie positive ce bien être acquis durant les vacances devant les impératifs, le stress de reprendre le travail, la maison, les contrariétés, troubles du sommeil, de ne plus s'occuper de soi ou très rapidement Une petite séance chez Corinne vous feras le plus grand bien afin de vous aider à accepter, réagir avec souplesse, légèreté et surtout lâchez prise Corinne à les clefs pour vous aider sur ce chemin..."